Два месяца назад я был в клинике Cristis на презентации Exomind – аппарата который осуществляет магнитную стимуляцию мозга, точнее – префронтальной коры, заставляя «спящие» нейроны активизироваться.

Понятно, что, как журналист, я перед презентацией захотел разобраться, что такое нейромодуляция и Exomind, одно дело косметические процедуры, другое – воздействие на мой мозг, инструмент для меня незаменимый.

Итак, что я выяснил.

За технологией Exomind, которую разработал чешский медицинский гигант BTL, уже более 40 лет фундаментальных исследований и клинических наблюдений. Сам метод магнитной стимуляции мозга открыли в Великобритании еще в 1985 году, а последние 18 лет он имеет жесткую медицинскую сертификацию FDA.

FDA – это управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Главный американский правительственный регулятор, который проверяет на безопасность и эффективность всё, что люди едят, принимают в качестве лекарств или используют как медицинские технологии. Если технология прошла этот барьер, то это как получить «золотой стандарт» и высший знак качества.

В медицине с помощью этой технологии борются с тяжелыми депрессиями, но Exomind «упаковал» этот опыт в оздоровительный формат. Процедура длится чуть больше 20 минут и помогает мозгу выйти из перегрузки.

Результат - лучшее настроение, ясность мышления, глубокий сон и внутренняя устойчивость. Бесспорно, такой результат никому не помешает, я практически не знаю ни одного человека в своем окружении, кто не был бы подвержен стрессу.

Это все я узнал перед презентацией, но Exomind работает в Cristis уже два месяца, и мне было интересно поговорить с Лучией Бердос о первых отзывах о работе аппарата.

Лучия, добрый день. Разрешишь задать немного провокационный вопрос? Я запросил перед нашей встречей Gemeni о цене аппарата Exomind, он ответил, что от 180 до 220 тысяч долларов, в зависимости от комплектации и условий поставки. После чего Gemeni посоветовал мне, цитирую:

«Вы можете использовать эту цифру, чтобы мягко подвести хозяйку салона к разговору окупаемости и предпринимательской смелости. Инвестировать порядка 200 000 долларов в одну технологию, аналогов которой в стране еще нет — это серьезный вызов для локального бизнеса. Как вы просчитывали риски перед покупкой?»

Я позволю себе упростить вопрос. Мы знакомы лет двадцать, ты в бизнесе еще больше, что подталкивает тебя идти на такой риск? Это же очень серьезная инвестиция…

Могу я пошутить? Что я большая эгоистка и готова была купить Exomind даже только для себя, после того, как впервые его попробовала…

Уже интрига. Расскажи о первом знакомстве с Exomind…

Впервые я познакомилась с этой технологией в январе этого года, когда была в Париже на международном конгрессе по эстетической медицине, дерматологии и науке о старении - IMCAS 2026. Тема нейромодуляции еще раньше интересовала меня, много информации есть онлайн, но для меня было важно самой услышать мнение врачей, которые уже около года работали с этим аппаратом и тестировали его на практике. И, конечно, для меня очень важным моментом стало то, что аппарат можно было протестировать на себе. Потому что личный опыт - это всегда один из самых важных критериев.

И что, даже первая процедура уже дала определённый эффект?

Здесь как раз очень интересный момент. Технология воздействует магнитной стимуляцией на конкретную зону мозга, префронтальную кору, которая отвечает за наше состояние, концентрацию, эмоциональный фон. От тебя самого ничего не требуется. Ты можешь продолжать думать о чём-то, можешь пытаться расслабиться или, наоборот, быть напряжённым, это не имеет большого значения. В течение 24 минут идёт само воздействие, и оно независимо от твоего внутреннего состояния. Именно поэтому эффект ощущается достаточно естественно и глубоко

Какими были твои первые ощущения после знакомства с Exomind?

Когда процедура закончилась, сначала ощущения были довольно тонкие. Ещё во время воздействия ты понимаешь, что идёт какая-то определённая работа. Как после тренировки мышцы в зале, ты ещё не видишь результата, но чувствуешь, что процесс уже запустился.

А потом появляется очень интересное внутреннее состояние, лёгкость, спокойствие, хорошее настроение. На самом деле это связано с тем, что мозг начинает вырабатывать определённые нейромедиаторы, в том числе дофамин. Обычно люди получают такие эмоции от общения, отдыха, приятных событий, а здесь этот процесс запускается благодаря самой технологии, и это уже научно подтверждено годами клинических исследований.

Ты давно и глубоко занимаешься йогой. По идее твое тело и сознание должны быть хорошо настроены, чтобы чувствовать изменения, которые с ними происходят?

Ты прав. Поэтому мне было легче понять, что происходит что-то позитивное. В начале года был не самый простой период жизни для меня, а тут я словила себя на ощущении, что у меня абсолютно непроизвольная улыбка. Мы вернулись к стенду, меня как раз фотографировали, я себе сказала: «Сделай лицо посерьезнее». Но все равно улыбалась. И когда сравнила эту фотографию с теми, что были сделаны в начале выставки, то разница в выражении лица, взгляда и внутреннего ощущения была для меня очень заметна.

И ты приняла решение рискнуть и привести технологию в Кишинев?

Бесспорно, на эти деньги можно было купить для Cristis более «привычное» оборудование для косметологии и ухода за собой. Но если посмотреть назад, мы всегда были пионерами. Мы всегда были готовы рисковать.

Cristis один из первых салонов в Кишинёве, в следующем году у нас тридцатилетний юбилей. Всё это время мы старались привозить что-то новое, знакомить людей с современными технологиями и объяснять, зачем это нужно. Для нас всегда было важно не просто следовать трендам, а формировать культуру wellness и осознанного отношения к себе.

Для меня ориентиром никогда не был только местный рынок. Я всегда смотрю на мировые тенденции и на то, в каком направлении развивается наша сфера. Beauty-индустрия сейчас очень сильно меняется. Людям уже недостаточно просто внешних изменений. Сегодня всем важно чувствовать себя лучше изнутри, иметь внутренний баланс, энергию и хорошее эмоциональное состояние. И именно поэтому появление Exomind в нашем салоне стало для меня абсолютно логичным шагом.

Сегодня, когда мы смотрим на успешных бизнесменов, артистов, актёров, главной ценностью становится не просто внешность, а то, как человек выглядит и ощущает себя в 60, 70 и даже 80 лет. Все мы хотим оставаться энергичными, подтянутыми, с ясным умом и внутренним ресурсом. Но невозможно выглядеть по-настоящему хорошо, если нет внутреннего тонуса и «подтянутого» состояния мозга. И сейчас люди всё активнее ищут уже не какой-то мифический эликсир молодости, а реальные методы, которые помогают поддерживать хорошую форму, энергию и качество жизни.

Уже недостаточно просто прийти к цели. Очень важно, как именно ты к ней приходишь. В каком состоянии, с каким внутренним ощущением, с каким уровнем энергии и гармонии внутри себя. Можно прийти к успеху уже в полном истощении, между больницами и восстановлением. А можно прийти к нему в балансе, осознанно поддерживая себя на этом пути.

С какими запросами или состояниями люди могут обращаться к Exomind?

Категорий людей, которым это может быть полезно, на самом деле очень много.

В том числе это люди, у которых есть определённые неконтролируемые реакции или поведенческие привычки. Кто-то не может сдерживаться в еде, кто-то сталкивается с другими негативными привычками или эмоциональными реакциями. Кто-то плохо засыпает и тревожно спит. Кто-то привыкает к определённому сценарию «мне плохо, я съем что-то сладкое, и мне станет легче».

Именно поэтому спектр применения достаточно широкий, особенно когда речь идёт о компульсивном поведении, когда человек повторяет какие-то действия, даже вопреки собственному желанию, чтобы снять внутреннее напряжение или избавиться от тревоги.

Поэтому мы не только сами стали проводниками этой технологии, мы ждём активного подключения специалистов, врачей, психологов, нутрициологов, которые смогут использовать Exomind как дополнительный инструмент помощи в своей практике.

А как часто ты сама сейчас проходишь процедуры на Exomind? Есть ли какой-то рекомендованный курс?

Я следую рекомендациям. В среднем курс составляет до шести процедур, а проходить процедуры рекомендуется один-два раза в неделю.

То есть получается курс длится примерно три-четыре недели, а потом делается пауза?

Да, после курса делается пауза. Некоторые специалисты рекомендуют повторять курс раз в полгода, но в целом даже поддержка раз в три-четыре месяца уже даёт хороший эффект.

Как долго сохраняется эффект после процедур на Exomind? И в чем проявляется этот эффект?

Здесь всё очень индивидуально. Особенно когда речь идёт о мозге, эмоциональном состоянии, причинах тревожности, проблемах со сном или компульсивных привычках. У каждого человека свои причины, свои реакции и своё внутреннее состояние. Поэтому и результаты люди описывают по-разному. У кого-то нормализуется сон. У других и раньше не было проблем со сном, но, например, значительно уменьшается тяга к сладкому или к каким-то привычным эмоциональным «заеданиям». Некоторые, наоборот, говорят о сильном приливе энергии «Как будто выпил десять чашек кофе, работаю, не устаю, есть ресурс и сегодня, и завтра».

Если описывать мои ощущения, то мне стало легче соблюдать внутренний баланс.

При этом важно понимать, Exomind, как и любая технология в сфере здоровья и восстановления, это не волшебная таблетка, а часть общего подхода к себе. Потому что невозможно ожидать результата, если ты безответственно относишься к своей жизни.  Можно делать процедуры, ходить в сауну, на криотерапию, инфракрасные терапии, капельницы, всё то, что сейчас активно развивается в wellness-направлении. Но если человек при этом не спит ночами, плохо питается, злоупотребляет алкоголем и полностью игнорирует восстановление, то эффекту просто не на что опираться. Поэтому здесь важен комплексный подход. Аппарат помогает легче прийти в более ресурсное и сбалансированное состояние, а дальше человеку важно поддерживать это уже своим образом жизни.

Попытаюсь для себя переформулировать. Exomind своим воздействием помогает создать внутреннее состояние, баланс, от которого легче оттолкнуться, чтобы создать себе другое качество жизни?

Знаешь, как ни крути, есть один простой вопрос, который позволяет определить наше качество жизни. Счастлив ты или нет? Когда людей спрашивают, чего они хотят больше всего, счастье оказывается в начале списка. Почти все мы верим, что станем счастливее, когда только достигнем желаемого или получаем недостающее - брак, богатство, карьеру. А неудачи в жизни делают нас регулярно несчастными. Однако чувство счастья мало зависит от этого. Чувство счастья и стратегии его достижения становится предметом научного исследования современных ученных- психологов, социологов и даже экономистов.

Не внешний мир определяет нашу жизнь. Все приходит изнутри. Сначала нужно создать внутреннее состояние, а уже из него рождается всё остальное: энергия, работа, отношения, качество жизни.

Мы думаем, что живем с другими, но первое, что мы делаем -  мы живем с собой. Нейромодуляция – один из инструментов, который помогает нам обрести лучших себя.

Май объявлен месяцем ментального здоровья, я буду рада, если это интервью кого-то подтолкнет задуматься о том, что все начинается с себя и нужно просто сделать первый шаг.