Пусть это будет ужасное кощунство, но я скажу, что Джордан Питерсон – это западный Андрей Курпатов. Или, наоборот, Курпатов – это Питерсон.

На самом деле они очень разные, абсолютно разные. Но в Молдове Курпатова читали многие, и так я могу сразу сказать «о чем» Питерсон.

О том, как научиться правильно жить.

Вообще-то этот пост – конспект конспекта. Потому что я «конспектировал» лекцию Питерсона о своей книге, где он, например, перечисляя главу за главой, умудрился пару глав пропустить.

Поэтому, если пост вас заинтересует, то искренне советую посмотреть лекцию (видео в конце текста), а потом еще и прочитать книгу. Питерсон реально хорош. Умен и ироничен. Очень притягателен, хотя есть его видео, где он умеет и раздражать, и провоцировать.

Итак. Правила жизни Джордана Питерсона.

Стой прямо, расправив плечи

Просто, но очень глубоко. Питерсон делает отсылку к поведению наших сверхдалеких предков – лобстеров. Исследования показали, что общество лобстеров глубоко иерархично. (а наше общество? Разве нет?). И уровень иерархии прямо связан с уровнем сератонина у лобстера. ТО есть наверху иерархии жизнерадостные и уверенные в себе лобстеры. А внизу – депрессивные и пришибленные.

Ну и что, скажете вы. Понятно, что, когда ты внизу, радоваться нечему. Но есть удивительная вещь. Если лобстеру вколоть сератонина, он начинает подниматься вверх по иерархической лестнице.

И тут совет «Расправь плечи» становится не таким уж наивным. Я люблю английскую фразу Fake It Till You Make It. Это из той же серии. У тебя депрессия не потому, что вокруг все плохо. Вокруг все плохо, потому что у тебя депрессия.

Плюс наблюдение. Хорошо сформулированное. Иерархия такая древняя, что мы будем ее придерживаться. Просто силу заменил интеллект и ТЩАТЕЛЬНОСТЬ. Отличная пара, порознь с силой не сравнится, но вместе – залог успеха.

Относись к себе как к важному для себя человеку

Как клинический психолог Питерсон подметил то, что происходит почти с каждым из нас. Люди, зачастую, относятся к другим, лучше, чем к себе. Иногда для своей больной собаки человек делает в 100 раз большее, чем для себя.

Как одна из причин (спорно, но это же конспект), мы знаем все свои недостатки лучше, чем кто бы то ни было и на подсознательном уровне думаем: «Зачем заботиться о таком никчемном человеке?»

Так что совет – действовать по отношению к себе, как по отношению к другому человеку, который тебе дорог – тоже, вроде, банален. Но все ли мы ему следуем?

Дружи с людьми, которые желают тебе добра

Тут можно и не расшифровывать. Все и так ясно.

Сравнивай себя со вчерашним собой

Ни в коем случае не сравнивать себя с кем-то. Питерсон приводит историю своего знакомого, который похоронил свою успешность, сравнивая себя с соседом по общаге. Только соседом этим был – Илон Маск.

И еще один простой рецепт, но ведь самые лучшие рецепты всегда простые. Не поставив перед собой великую цель, ты не будешь мотивирован. Но великие цели – не близкие. Чтобы отдаленность цели не сокрушила тебя, дроби ее на мелкие шаги.

Банально? Ага. Но ведь и верно. Как банально цитировать Питерсону Ницше, но ведь цитата хороша: «Если у человека есть ЗАЧЕМ, он снесет практически любое КАК»

Не давайте своим детям делать вещи, от которых они вам самим неприятны

Питерсон сразу заявляет, что за это правило ждет больше всего камней в свой адрес, но он считает, что самые страшные дети (и люди) вырастают у тех родителей, которые готовы восхищаться всеми поступками своих детей.

Если ребенок вас раздражает, то могут быть две причины. Вы раздражены или ребенок творит фигню. В первом случае – отойдите в сторону, отправьте ребенка играть к себе в комнату. Во втором случае -  не разрешайте своему ребенку делать то, что раздражает вас. Ведь это будет раздражать и посторонних. И если вы это не пресечете в зародыше, то вашему ребенку придется потом очень тяжело.

И шикарное определение успешного воспитания. Если с вашим ребенком хотят играть другие дети, то вы воспитываете его успешным человеком.

Прислушайся к своей злобе

Вы обозлены на весь мир или на конкретных людей в частности? Бывает?

Злобный человек (вы тоже видели таких) не хочет меняться сам. Он требует перемен в других. Он ищет вокруг виновных в своих проблемах. А вы точно сделали все возможное, чтобы привести свою жизнь в порядок? Так Питерсон спрашивает.

Если вы на кого-то злитесь, это может быть хороший индикатор в чем вам стоит измениться самому. Вы злитесь, что вас никто не любит? Попробуйте полюбить кого-то сами.

Чтобы не было нацистов нужно понять, что нацисты такие же как мы

Очень болезненное правило. Мы все, сидя на диване, ужасаемся, как низко могут пасть другие люди в моральном плане. Но оказавшись в критических ситуациях сами совершаем неблаговидные поступки. Не стоит считать, что ты самый хороший человек на свете. Лучше знать, что ты способен и на ужасные поступки.

Зачем? Чтобы НЕ СДЕЛАТЬ этого шага.

Вроде бы без этого правила можно обойтись в жизни. Но даже одного плохого, бесчестного, жестокого поступка будет достаточно, чтобы перечеркнуть всю вашу жизнь. А кто предупрежден – тот вооружен. Не дайте Тени в вас самих однажды решить все за вас.

Ожидай, что говорящий знает то, чего ты не знаешь

Мне очень понравилась формулировка Питерсона: «То, чего ты не знаешь, важнее того, что ты знаешь»

Это правило об умении слушать. Слушать – это преобразующее занятие, только впитывая новое ты растешь.

Поэтому, когда кто-то говорит, что ты не прав, задай себе ключевой вопрос:

«Ты хочешь быть прав или хочешь узнать что-то новое?»

Если встретишь на улице кошку – погладь ее

У Питерсона несколько лет тяжело болела дочь. Он правильно подметил. Кризис сужает рамки. Горизонт планирования от жизни и лет, сужается до месяцев, недель, дней, а, иногда, и минут. И больше ни о чем ты думать не можешь.

Ты – в собственном аду.

И уйти от этого не удастся никому. У всех нас умирают близкие, горе может прийти в любой дом.

Питерсон рассказывает, что, когда дочь болела, соседская кошка, красивая кошка, приходила иногда к ним и давала себя погладить, вот хотелось ей приласкаться.

И как бы тяжело не было, в этот момент мир становился чуть лучше и теплее.

Даже страдая – замечайте красивое. Сужайте временные рамки до дня или часа, но в этот день или час найдите что-то красивое для себя. Не усугубляйте ужасные ситуации, и тогда это будет просто трагедия, а не ад.

Я возьму на себя смелость объединить первое и последнее правило.

Расправьте плечи и погладьте кошку.

Спокойствие?

Незаменимо.

Nervoheel?

Препарат обладает успокаивающим, антидепрессивным и противосудорожным действиями, а также нормализует сон. Действие препарата основано на активации защитных сил организма и нормализации нарушенных функций за счет веществ растительного и минерального происхождения, которые входят в состав препарата.

С Nervoheel мы совпадаем в главном. Будь спокоен, крепко спи, не депрессуй, расслабься. Расправь плечи и погладь кошку.

Павел Зинган