Про якоря

Определение «якорь» я не придумывал. Лучшие определения всплывают из глубины подсознания сами. Поэтам повезло больше чем мне. У них так всплывают целые строки и абзацы. Но я благодарен своему подсознанию и за слова.

В слове «якорь» есть что-то надежное и спокойное. Оно несет защиту. На море шторм, корабль несет на скалы, сейчас он разобьется вдребезги, а вы бросили якорь, он ушел в бушующую глубину и, вдруг, наступило спокойствие. Шторм остался, волн вокруг полно, пены как света в белые ночи, а вам спокойно. Вы под защитой.

Как любой другой человек я попадал и попадаю под давление. Срыв планов, непонимание, финансовые проблемы, поступки других людей в отношении вас, собственные непоправимые ошибки, ощущение, что «мир сдвинулся с места». Что COVID оказался всего лишь «прививкой» от войны в Украине. И есть дурное предчувствие, что даже когда война закончится, мир не наступит.

Придавило? Сгустил краски?

Но ведь давит…

И вот в такой момент, когда все вокруг совсем не хорошо, впору остановиться и «бросить якорь».

*** Из моего личного словаря: «Бросить якорь – это выбрать час и забить на все проблемы с помощью действий, которые гарантированно приносят ощущения спокойствия, умиротворения, удовольствия и счастья».

Часть своей коллекции якорей я сейчас опишу

Якоря места

Мест для якорной стоянки было два. Жаль, теперь осталось одно.

Первое место – это был дом, к котором я родился и рос до школы. Бернардацци, 36. Между Армянской и Болгарской. Правда, когда я был маленький, улица называлась Кузнечной и была еще вымощена булыжником, а не асфальтом. Если взять заточенную железяку и со всей дури ударить по булыжнику, то летят искры. Так что искры из-под подков лошадей не совсем преувеличение.

Этот дом, одноэтажный, с печкой, с двумя подслеповатыми окнами и дверью на улицу простоял нетронутый до, как минимум, 2013 – 2015 года. Дом и акации перед ним. Когда было совсем х****, туда можно было приехать и остановиться в трех метрах от дверей, даже не выходя из машины. Воспоминания не надо было приглашать. Они сами оживали. Молодые мама и бабушка. Блин! Моей бабушке, когда она тогда растапливала печку в первую зиму этого дома, было меньше лет, чем мне сейчас.

Приезжал туда на час, и – отпускало.

Сейчас на месте дома, точно по краю его стены, новостройка. Соседний дом, через ворота дома, еще стоит, моего уже нет. Больше туда не приезжаю. Но еще одно место в Молдове есть.

Это – смотровая площадка после поворота с Леушенской трассы перед Каприянами. Там почти всегда пусто. Я останавливаюсь в нижней части площадки и выхожу посмотреть на долину внизу, на лес на холме, на монастырь и на кусты шиповника. Если сезон, то можно даже сорвать пару ягод, чтобы пальцы вспомнили. Вид красивый в любое время года. Осенью или в снежную зиму – особенно. И, конечно, тихо. А если в монастыре звонят колокола, то слышно, но совсем чуть-чуть…

Когда все идет наперекосяк, стоит сделать паузу и уехать туда. И взять с собой кофе… Возвращаешься другим человеком.

Якоря еды

Вот не знаю почему, но их тоже два. Один – это мамины пончики. Нужно попросить ее их сделать, и они будут готовы. Здоровенная стеклянная бадья с шариками не больше трех сантиметров в диаметре. Чтобы даже рот широко не раскрывать. Все засыпано, по-доброму, сахарной пудрой, так что рукой, которой берешь пончики нельзя брать чашку с чаем, иначе она моментально станет липкой. Поел пончиков, посмотрел молча телевизор на маминой кухне, что-то про историю или путешествия, выпил пол литра крепкого чая, и вернулся к жизни.

Второй якорь с едой странный, но не мы же выбираем якоря, а они нас. Это салат с мясом птицы и чесноком в «Кактусе». Салатом этим меня угостил Игорь «Кактус» в какие-то незапамятные времена. Это, кстати, главная черта, за которую я люблю этот ресторан. За незыблемость. Прошло уже несколько ремонтов, но на стене напротив барной стойки так до сих пор и прибит американский номер от «Хонды», на которой я ездил в 2000 году. И салат мой – с тех же времен. И можно всегда приехать в «Кактус», заказать салата и почувствовать, что как бы мир не сдвинулся с места, в нем остались вечные ценности.

Якоря воды

Снова два. Один сезонный, сложный, но очень сильно действующий. Второй – простой и всегда под рукой.

Простой – это горячая ванная с музыкой. Набираешь ванную с горячей водой. Настолько горячей, чтобы только было комфортно и не обжигало. Выключаешь в ванной свет, открываешь дверь в комнату и включаешь в комнате классическую музыку. Вивальди? Отлично. Бах? Прекрасно. Музыка должна играть очень тихо, чтобы нужно было прислушиваться. Как будто ты в театре, на концерте, но не в зале, не в ложе, а где-то за сценой, в какой-то дальней комнате, но тоже можешь слушать концерт.

Проверено. Якорь горячей ванной вылечивает от тысячи дурных состояний в голове. Вивальди отражается от поверхности воды и звучит просто божественно. Если вы романтичны – то зажгите еще свечи. Хотя для меня это – лишнее. Вода и музыка растворяют и так.

Сложный водный якорь – это перевернуться в море, в озере, в бассейне на спину, расслабиться и в тишине смотреть на небо. Жаль, что мы живем не на Тенерифе, где это можно делать 365 дней в году. Но и в Молдове такое можно себе устроить. Помню самый незабываемый молдавский водный якорь.

Это было в конце августа, в Et Cetera в будний день. Вечер прошел в ресторане с хозяевами, больше никого в тот вечер не было. Надегустировались вина вдоволь. И часов в двенадцать ночи пошли спать. Но перед сном мне включили подсветку в бассейне…

Августовская ночь полная загородных звезд. Не Кишиневских, в блуре городского света, а крупных, наваристых, наглых летних звезд. Ветер, который исчезает, когда переворачиваешься в воде на спину и который несет по ночному небу перья облаков. Ну таких, если бы подушка с перьями бы порвалась и перья бы разлетелись по ветру. И никого кроме меня в бассейне. И в поле вокруг. Все уже спят.

Выходишь из воды, стряхивая капли, и все стрессы уносит теплый ветер.

Якоря действия

По традиции - пара.

Первый. Отложить все дела, отменить все встречи, переодеться в спортивный костюм, вложить наушники в уши – и побежать. Никаких поездок на машине в спортзал. Бежать от дверей дома до дверей дома обратно. Бежать к воде. К Комсомольскому озеру, к озеру в Долине Роз, к озеру на Рышкановке. Бежать так быстро, чтобы на мысли места не оставалось. А дома – горячий душ и апельсиновый фреш.

Правда, жизнь прекрасна?

Второй якорь, если бежать не хочется, когда на улице грязно, или уже ночь. Надеть вязаную шапочку, как у гопника или у лыжника, врубить старый добрый рок, желательно Ричи Блэкмора, и – отжиматься от пола. Может не час, но хоть полчаса. До состояния лицом в пол.

И поход к психологу будет лишним.

А есть еще якоря музыки, якоря книг и, кстати, еще один, удивительный по силе воздействия якорь. Какой? Я его называю «Якорь: «Как дела?».

У меня есть пару старых знакомых, очень простых в чем-то людей. Когда их спрашиваешь, как у них дела, она начинают искренне и в деталях рассказывать, как у них дела. У них, у их детей, у их собак и кошек. Конечно, при случайной встрече на улице это не всегда удобно. Но когда мне плохо, я могу позвонить им и спросить: «Кстати, а как у тебя дела?»

И окунуться на час в череду чужих проблем, радостей, печалей и историй. Классный, кстати, якорь. Под названием: «Ты не один на Земле».

P.S. Если у вас депрессия, если вам плохо, если что-то пошло не так, вспомните про «Теорию якорей». Не моих. Придумайте свои. Только не ждите очень долго. Это как при походе к стоматологу, когда вам делают импланты. Не ждите, пока боль накроет, примите болеутоляющее заранее. Так и с якорями. Они ведь и в спокойное время не помешают.

Спокойствие сейчас необходимо.

Спокойствие – это и девиз Nervoheel

Препарат обладает успокаивающим, антидепрессивным и противосудорожным действиями, а также нормализует сон. Действие препарата основано на активации защитных сил организма и нормализации нарушенных функций за счет веществ растительного и минерального происхождения, которые входят в состав препарата.

С Nervoheel мы совпадаем в главном. Будь спокойным и делай, что делаешь.

Павел Зинган